التكلس أو التهاب المفاصل هو تدهور البنية اللامعة والناعمة لغضروف مفصل الركبة وضعف وظيفة المفصل. يبدأ الألم في الركبة المتكلسة. بمرور الوقت ، يتم تقييد حركات المفاصل وتبدأ الأرجل في الانحراف مع تقدم التكلس. نظرًا للعديد من الحركات في حياتنا اليومية ، يتم استخدام مفصل الركبة كثيرًا وهو أحد مفاصلنا التي تحمل عبء الجسم ، لذلك هناك احتمال كبير للتكلس.
ماذا عن التهاب المفاصل في الركبة؟
يمكن ملاحظة هشاشة العظام في مفصل الركبة مع تقدم العمر دون أن يرتبط بمرض آخر ، وكذلك أمراض الروماتيزم المختلفة (التهاب المفاصل الروماتويدي ، وما إلى ذلك ب) ، وتدهور الغضروف المفصلي بعد الصدمة (التهاب المفاصل بعد الصدمة) وموت داخل - الخلايا العظمية التي يتكون منها المفصل لأسباب مختلفة (تنخر العظم).
ما هي أعراض التكلس في الركبة؟
في التهاب المفاصل ، يشكو المرضى أولاً من الألم. يبدأ الألم العام تدريجيًا ويستمر في الزيادة بمرور الوقت. في بعض الأحيان قد تحدث نوبات ألم مفاجئة. يمكن ملاحظة تصلب وتورم المفصل. يعاني المرضى من صعوبة في الانحناء وفتح الركبة بالكامل. يتم تقليل حركة المفاصل. بعد فترة طويلة من الخمول ، عادة ما تزداد الشكاوى من الألم والتورم. المشي وجلوس القرفصاء وصعود السلالم هي الحركات التي تزيد الألم أكثر. عادة ما يتم التعبير عن الألم في الركبة على شكل ضعف في المفصل وألم داخلي. في بعض الأحيان ، يمكن الشعور بإحساس بالصوت أو الطقطقة جنبًا إلى جنب مع الانغلاق والألم في الركبة. مع الألم ، يبدأ مستوى معيشة المرضى في الانخفاض. يقلل المرضى من نشاطهم أولاً ، مثل المشي لمسافات طويلة. بمرور الوقت ، يبدأ المرضى في مواجهة صعوبة في التسوق والقيام بزيارات الأصدقاء. في الفترات الأكثر تقدمًا ، بالكاد يستطيع المرضى تلبية حتى احتياجاتهم الإلزامية.
كيف يتم تشخيص تكلس الركبة؟
يمكن تشخيص التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) في الركبة بسهولة عن طريق الفحص السريري والأشعة السينية المباشرة. إن وجود تشوه زاوي في مفصل الركبة في الجرافيت المباشر ، وتضييق نطاق المفصل ونتوءات العظام بسبب التكلس هي نتائج إشعاعية تدعم تشخيص الفصال العظمي. في الجرافين المباشر ، يمكن تحديد شدة الفصال العظمي عن طريق إجراء التدريج الإشعاعي للفصال العظمي. لهذا ، تكفي رسوم بيانية الإجهاد الدائمة.
كيف يتم علاج التكلس في الركبة؟
أبسط علاج يخفف آلام المريض ويصحح مستواه المعيشي هو العلاج الأكثر دقة. نظرًا لأن المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة يقللون من الأحمال على الركبة إلى وزنهم المثالي ، فإنه يقلل من تطور المرض ويزيد من فعالية ومدة طرق العلاج المطبقة. التمرين والمشي المنتظم مهمان. تعتبر المسافات التي لا تسبب الألم أثناء المشي وبعده هي مسافة المشي المثالية للمرضى. في حالة الألم ، يجب عدم الاستمرار في المشي وعدم الضغط على الركبة. تعتبر دراجات الصالون أداة تمرين فعالة. يتيح لك اختيار الطرازات التي تكون فيها دواسة الدراجة أمام المقعد استخدامها في سن أكبر ويقلل من احتمالية حدوث مشاكل في الظهر. الخيار الأول في علاج الأدوية هو المسكنات البسيطة. الباراسيتامول هو أول مسكن مفضل. إذا لم يكن هناك تورم أو زيادة في الحرارة في الركبة ، فإن المرضى الذين يعانون من تكلس الركبة يستفيدون من الينابيع الساخنة والتطبيقات الساخنة. يمكن استخدام مستحضرات الجلوكوزامين وشوندروتن في العلاج بسبب تأثيرات تقليل الألم وإصلاح الغضاريف. مرة أخرى ، حقن سائل التشحيم داخل المفصل - حمض الهيالورونيك - من بين خيارات العلاج. يسمح حمض الهيالورونيك للعظام المكونة للمفصل بالانزلاق برفق فوق الآخر وامتصاص الصدمات أثناء نقل حمل المفصل. في حالات التورم وزيادة الحرارة في الركبة ، يمكن إجراء حقن الكورتيزون داخل المفصل للسيطرة على التورم والألم. يمكن للكورتيزون ، الذي لا يتم تطبيقه أكثر من 2-3 مرات في السنة في حالات التهاب المفاصل المتقدم ، التحكم مؤقتًا في آلام المرضى. تشمل خيارات العلاج الأخرى الأوزون داخل المفصل ، وعلاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية وعلاجات العلاج الوقائي في الركبة. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل فعالين للغاية في المراحل الأولية والمتوسطة من التهاب المفاصل. ومع ذلك ، في المراحل اللاحقة ، يقل تأثير العلاج الطبيعي. يتم علاج التهاب مفاصل الركبة المتقدم الذي لا يستجيب لطرق العلاج الأخرى باستبدال الركبة.
يجب على مرضى التهاب مفاصل الركبة الانتباه إلى ما يلي:
يقل ألم ركبتك عندما تحمي ركبتيك من الإجهاد والتآكل والتمزق ، خاصةً الحمل الذي يحتاجون إلى حمله.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول أن تفقد بضعة أرطال.
الركوع لفترة طويلة يسبب صعوبة في الركبة. تجنب القرفصاء لفترات طويلة.
قم بالإحماء لمدة 5 دقائق قبل التمرين. تدرب بالحذاء المناسب. لا تقم بعمل زيادات مفاجئة في شدة التمرين والأحمال.
تجنب التمارين التي تثقل ركبتك. لا تقم بحركات تسبب الألم في ركبتك.
مع جنيه عادي
، يمكنك تقليل الحمل على المفاصل عن طريق تقوية العضلات حول الركبة. تحمي زيادة قوة العضلات أيضًا من إصابات الركبة.
ماذا عن التهاب المفاصل في الركبة؟
يمكن ملاحظة هشاشة العظام في مفصل الركبة مع تقدم العمر دون أن يرتبط بمرض آخر ، وكذلك أمراض الروماتيزم المختلفة (التهاب المفاصل الروماتويدي ، وما إلى ذلك ب) ، وتدهور الغضروف المفصلي بعد الصدمة (التهاب المفاصل بعد الصدمة) وموت داخل - الخلايا العظمية التي يتكون منها المفصل لأسباب مختلفة (تنخر العظم).
ما هي أعراض التكلس في الركبة؟
في التهاب المفاصل ، يشكو المرضى أولاً من الألم. يبدأ الألم العام تدريجيًا ويستمر في الزيادة بمرور الوقت. في بعض الأحيان قد تحدث نوبات ألم مفاجئة. يمكن ملاحظة تصلب وتورم المفصل. يعاني المرضى من صعوبة في الانحناء وفتح الركبة بالكامل. يتم تقليل حركة المفاصل. بعد فترة طويلة من الخمول ، عادة ما تزداد الشكاوى من الألم والتورم. المشي وجلوس القرفصاء وصعود السلالم هي الحركات التي تزيد الألم أكثر. عادة ما يتم التعبير عن الألم في الركبة على شكل ضعف في المفصل وألم داخلي. في بعض الأحيان ، يمكن الشعور بإحساس بالصوت أو الطقطقة جنبًا إلى جنب مع الانغلاق والألم في الركبة. مع الألم ، يبدأ مستوى معيشة المرضى في الانخفاض. يقلل المرضى من نشاطهم أولاً ، مثل المشي لمسافات طويلة. بمرور الوقت ، يبدأ المرضى في مواجهة صعوبة في التسوق والقيام بزيارات الأصدقاء. في الفترات الأكثر تقدمًا ، بالكاد يستطيع المرضى تلبية حتى احتياجاتهم الإلزامية.
كيف يتم تشخيص تكلس الركبة؟
يمكن تشخيص التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) في الركبة بسهولة عن طريق الفحص السريري والأشعة السينية المباشرة. إن وجود تشوه زاوي في مفصل الركبة في الجرافيت المباشر ، وتضييق نطاق المفصل ونتوءات العظام بسبب التكلس هي نتائج إشعاعية تدعم تشخيص الفصال العظمي. في الجرافين المباشر ، يمكن تحديد شدة الفصال العظمي عن طريق إجراء التدريج الإشعاعي للفصال العظمي. لهذا ، تكفي رسوم بيانية الإجهاد الدائمة.
كيف يتم علاج التكلس في الركبة؟
أبسط علاج يخفف آلام المريض ويصحح مستواه المعيشي هو العلاج الأكثر دقة. نظرًا لأن المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة يقللون من الأحمال على الركبة إلى وزنهم المثالي ، فإنه يقلل من تطور المرض ويزيد من فعالية ومدة طرق العلاج المطبقة. التمرين والمشي المنتظم مهمان. تعتبر المسافات التي لا تسبب الألم أثناء المشي وبعده هي مسافة المشي المثالية للمرضى. في حالة الألم ، يجب عدم الاستمرار في المشي وعدم الضغط على الركبة. تعتبر دراجات الصالون أداة تمرين فعالة. يتيح لك اختيار الطرازات التي تكون فيها دواسة الدراجة أمام المقعد استخدامها في سن أكبر ويقلل من احتمالية حدوث مشاكل في الظهر. الخيار الأول في علاج الأدوية هو المسكنات البسيطة. الباراسيتامول هو أول مسكن مفضل. إذا لم يكن هناك تورم أو زيادة في الحرارة في الركبة ، فإن المرضى الذين يعانون من تكلس الركبة يستفيدون من الينابيع الساخنة والتطبيقات الساخنة. يمكن استخدام مستحضرات الجلوكوزامين وشوندروتن في العلاج بسبب تأثيرات تقليل الألم وإصلاح الغضاريف. مرة أخرى ، حقن سائل التشحيم داخل المفصل - حمض الهيالورونيك - من بين خيارات العلاج. يسمح حمض الهيالورونيك للعظام المكونة للمفصل بالانزلاق برفق فوق الآخر وامتصاص الصدمات أثناء نقل حمل المفصل. في حالات التورم وزيادة الحرارة في الركبة ، يمكن إجراء حقن الكورتيزون داخل المفصل للسيطرة على التورم والألم. يمكن للكورتيزون ، الذي لا يتم تطبيقه أكثر من 2-3 مرات في السنة في حالات التهاب المفاصل المتقدم ، التحكم مؤقتًا في آلام المرضى. تشمل خيارات العلاج الأخرى الأوزون داخل المفصل ، وعلاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية وعلاجات العلاج الوقائي في الركبة. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل فعالين للغاية في المراحل الأولية والمتوسطة من التهاب المفاصل. ومع ذلك ، في المراحل اللاحقة ، يقل تأثير العلاج الطبيعي. يتم علاج التهاب مفاصل الركبة المتقدم الذي لا يستجيب لطرق العلاج الأخرى باستبدال الركبة.
يجب على مرضى التهاب مفاصل الركبة الانتباه إلى ما يلي:
يقل ألم ركبتك عندما تحمي ركبتيك من الإجهاد والتآكل والتمزق ، خاصةً الحمل الذي يحتاجون إلى حمله.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول أن تفقد بضعة أرطال.
الركوع لفترة طويلة يسبب صعوبة في الركبة. تجنب القرفصاء لفترات طويلة.
قم بالإحماء لمدة 5 دقائق قبل التمرين. تدرب بالحذاء المناسب. لا تقم بعمل زيادات مفاجئة في شدة التمرين والأحمال.
تجنب التمارين التي تثقل ركبتك. لا تقم بحركات تسبب الألم في ركبتك.
مع جنيه عادي
، يمكنك تقليل الحمل على المفاصل عن طريق تقوية العضلات حول الركبة. تحمي زيادة قوة العضلات أيضًا من إصابات الركبة.